К самым распространенным заболеваниям зубов относят кариес. При наличии данной патологии повреждаются твердые ткани зуба, что в дальнейшем может стать очагом инфекции в организме человека. В последнее время люди обращают внимание на эстетику зубов, так как красивая улыбка является признаком привлекательности. Поэтому вопрос о сохранении зубов здоровыми и красивыми является очень актуальным на сегодняшний день.
Профилактика кариеса зубов – это комплекс мер, направленных на предупреждение возникновения и развития кариозной болезни.
Основными из них являются:
1. Гигиена полости рта.Чистить зубы необходимо минимум два раза в день (утром после завтрака и вечером перед сном) в течение 2-3 минут. В результате чистки должен быть удален весь зубной налет со всех поверхностей зубов, на месте прикрепления которого и начинается кариес. Чистка зубов важна еще и тем, что регулярно доставляет фтор к эмали зубов. Так как в Беларуси выявлен дефицит фторидов, для укрепления твердых тканей зуба необходимо использовать пасты с концентрацией фторидов 1450-1500 ppm. Это позволит эмали зубов быть более устойчивой к действию кислот, которые образуются в результате жизнедеятельности микроорганизмов зубного налета. Кроме того, фториды ограничивают число микроорганизмов, вызывающих кариес.
2. Рациональное питание. Уменьшить количество простых углеводов в пище до оптимального уровня или сократить время контакта углеводов с зубами. Сладкие блюда и напитки не должны быть последними в рационе. Принимаемые в конце еды продукты должны хорошо очищать зубы. Сладкие перекусы между основными приемами пищи можно заменить более полезными продуктами, например такими, как орехи, морковь, сыр, фрукты и овощи.
3. Регулярные визиты к стоматологу на профилактический осмотр. Стандартная рекомендуемая врачами-стоматологами частота между профилактическими осмотрами составляет шесть месяцев, и должна соблюдаться даже при отсутствии у Вас каких-либо жалоб и видимых проблем с зубами. Наблюдение у врача-стоматолога поможет выявить основные факторы риска развития кариеса зубов именно у вас, дать рекомендации и профессиональную оценку гигиене полости рта, а также подобрать средства для индивидуальной гигиены.
Профилактика всегда эффективнее, чем лечение!
Берегите свое здоровье!
УЗ «14-я городская стоматологическая поликлиника»
Врач-интерн Кондратенко А.А.